L’art de mouvoir son corps au service de sa gestion émotionnelle

Il est huit-heure trente du matin, et le jardin des Dauphins, situé au centre-ville de Grenoble, semble bien désert. Pourtant, isolé des chemins qui remontent jusqu’à la Bastille, un petit groupe troque sa salle de classe habituelle pour une matinée en extérieur. Seize stagiaires, inscrits dans un parcours de remise à niveau proposé par la Formation Pro de Grenoble INP – UGA, participent à l’une de leur dernière séance, sous un format insolite. Pour la deuxième fois depuis mai, ils se retrouvent en compagnie de Karine Muller, professeure de Qigong.

« Si je recule mon bassin, j’ai beaucoup plus de force. » partage-t-elle, insistant sur le mouvement. « Et ça, dans la culture chinoise, qu’est-ce que c’est ? Et bien, ce sont vos connaissances, vos compétences, c’est votre lignée, c’est les gens qui vous soutiennent, c’est votre famille. Tout ça, c’est dans vos reins ! »

RESSUP : un parcours d’excellence pour impulser son évolution de carrière

Il n’est pas anodin que Karine Muller leur parle de trouver de la force. En effet, ces stagiaires suivent tous la formation « Reprendre des Études Scientifiques dans l’Enseignement Supérieur », communément appelée RESSUP. Il s’agit d’une formation courte proposée par la Formation Pro de Grenoble INP - UGA qui accompagne les professionnel.le.s dans leur projet d’évolution de carrière.
Ce cursus a été créé afin de les aider à réacquérir les compétences et connaissances qui leur seront nécessaires à la reprise d’études, et ce, plusieurs années après avoir quitté les bancs de l’école. Armés de ces outils, ces professionnel.le.s pourront se pencher plus sereinement sur la reprise de leurs études dans le cadre de la formation tout au long de la vie, dans le but d’obtenir des diplômes reconnus, tel que celui d’Ingénieur en Management Technologique par exemple, également dispensé par la Formation Pro de Grenoble INP - UGA.

Au-delà des connaissances scientifiques qui leur sont enseignées comme les mathématiques ou la physique, cette formation les aide à renouer avec les études sur le plan méthodologique et émotionnel. Dans un module intitulé « Réapprendre à Apprendre », les enseignant.e.s et professionnel.le.s extérieur.e.s comme Karine Muller, invitent les stagiaires à développer leur autonomie d’apprentissage et gagner en assurance.

« Parfois, on peut avoir l'impression que nos objectifs sont difficiles à atteindre. » explique Karine Muller. « Et le Qigong, […] peut nous donner des outils pour asseoir et développer notre confiance. » En outre, il s’agit de faire confiance au processus qui « étape par étape va nous amener à notre objectif. »

« Le Qigong, c'est très sérieux, mais c'est aussi très joyeux ! »

Pour leur part, les stagiaires nous ont confié trouver cette méthode d’apprentissage très « innovante » avec de réels bienfaits, qui dès le début de la journée leur permettent de « se recentrer sur [eux] », ou encore de mieux « gérer [leurs] émotions ». Les techniques dispensées par Karine Muller leur ont permis de se « rendre disponible mentalement » et mieux s’approprier le contenu de leurs leçons.

L’incorporation de ce type de pédagogie aura su transformer l’expérience de ces stagiaires. L’ambiance conviviale qui s’est installée au sein du collectif disposés dans de meilleures conditions d’apprentissage, une expérience réitérable pour la suite de leur parcours. À en croire par les nombreux sourires partagés, cette dernière journée semble avoir été une réussite. En voilà une belle manière de clôturer leur formation !